Heart Yoga

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Una pratica che alleggerisce il cuore, ecco cosa amo condividere!

L’occasione di riprendere il contatto con il proprio respiro naturale, di fluire in modo morbido e semplice attraverso le posture tradizionali dell’Hatha Yoga e quelle più meditative dello Yin Yoga.

Un momento di ri-scoperta del corpo e della sua natura ciclica più profonda attraverso una pratica che ci prende per mano e ci accompagna in questo lungo viaggio, per riportarci a casa, al centro del nostro cuore.

Una pratica che ci aiuta a coltivare un’attitudine interiore di equilibrio, nutrendoci di preziosa consapevolezza.

Una pratica che crea spazio dentro di noi per accogliere con gratitudine ogni nuovo passo lungo il cammino.

Una pratica che risveglia il buono che c’è in noi, in ognuno di noi, e ci invita a coltivarlo con gioia.

Amo integrare ogni sessione con una meditazione guidata di Yoga Nidra, donando freschezza alla mente ed al suo continuo flusso di pensieri, per assaporare un profondo stato di rilassamento ed abbandonare ogni inutile tensione lungo la Via.

Namaste ♡


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